Tortillas de coliflor con guacamole y salmón ahumado

Cena • Receta Keto Saludable

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Tortillas de coliflor con guacamole y salmón ahumado
350 kcal 35 min Cena

Ingredientes

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2
Porciones
1 taza de coliflor rallada (aprox. 100g)
2 huevos grandes
2 cucharadas de queso crema
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de salmón ahumado en tiras
1 aguacate maduro, en cubos
2 cucharadas de cilantro picado
1/2 taza de queso mozzarella rallado
Sal y pimienta al gusto

Información
Nutricional

350
Calorías Totales
22gg
Prot
28gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 28g
Proteínas: 22g
Carbos: 6

Preparación

1

Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio y añade el aceite de oliva.

2

En un bol, mezcla la coliflor rallada, los huevos batidos, el queso crema, el queso mozzarella, sal y pimienta hasta obtener una masa homogénea.

3

Vierte cucharadas de la masa en la sartén formando pequeñas tortillas de 10 cm de diámetro y cocina 3‑4 minutos por cada lado hasta que estén doradas y firmes.

4

Retira las tortillas y mantenlas calientes cubriéndolas con papel aluminio.

5

Prepara el guacamole mezclando el aguacate picado con cilantro, sal y un chorrito de jugo de limón.

6

Monta cada tortilla colocando una capa de guacamole, tiras de salmón ahumado y un poco más de cilantro fresco.

7

Sirve las tortillas recién preparadas acompañadas de rodajas de limón y disfruta.

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Etiquetas

#keto #tortilla de coliflor #cena baja en carbs

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