Tortilla de Brócoli y Coliflor con Queso Keto
Almuerzo • Receta Keto Saludable
Ingredientes
Información
Nutricional
Preparación
Precalienta el horno a 180°C.
Separa las flores de brócoli y coliflor, y colócalas en una bandeja para hornear.
Rocía con 1 cucharada de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
Hornea durante 15-20 minutos o hasta que estén tiernas.
En un tazón grande, bate los huevos y mezcla con queso cheddar y parmesano rallado.
Agrega el brócoli y coliflor horneados, y el ajo picado a la mezcla de huevos.
Calienta la otra cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.
Vierte la mezcla en la sartén y cocina hasta que los bordes estén cuajados.
Transfiere la sartén al horno y hornea durante 10-12 minutos o hasta que esté cuajada y dorada.
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