Rollitos de Lechuga con Pollo Thai y Salsa de Maní

Almuerzo • Receta Keto Saludable

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Rollitos de Lechuga con Pollo Thai y Salsa de Maní
320 kcal 30 min Almuerzo

Ingredientes

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2
Porciones
300g pechuga de pollo en tiras finas
8 hojas grandes de lechuga romana
2 cucharadas de pasta de maní natural sin azúcar
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
1 cucharada de jugo de lima
1 cucharadita de jengibre rallado
1 diente de ajo picado
1/2 pepino en tiras finas
1 zanahoria mediana en juliana
2 cucharadas de cilantro fresco picado
1 cucharada de sirope de yaca (opcional)
Sal y pimienta al gusto

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
28gg
Prot
22gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 22g
Proteínas: 28g
Carbos: 6

Preparación

1

Calienta el aceite de sésamo en una sartén a fuego medio-alto y saltea el pollo con sal y pimienta durante 5-6 minutos hasta que esté dorado y cocido por completo.

2

Mientras tanto, prepara la salsa mezclando en un bol la pasta de maní, el jugo de lima, el jengibre, el ajo, el sirope de yaca y 2 cucharadas de agua caliente hasta obtener una textura cremosa.

3

Lava cuidadosamente las hojas de lechuga y sécalas con papel absorbente, conservándolas intactas para formar los rollitos.

4

Distribuye el pollo salteado en el centro de cada hoja de lechuga, añadiendo tiras de pepino y zanahoria para aportar crujiente.

5

Riega una cucharadita de salsa de maní sobre el relleno de cada rollito y espolvorea cilantro fresco picado para realzar el sabor tailandés.

6

Enrolla firmemente cada hoja formando rollitos compactos, doblando primero los laterales y luego enrollando desde la base hacia arriba.

7

Sirve inmediatamente los rollitos acompañados del resto de salsa de maní como dip, decorando con semillas de sésamo negro para un toque visual extra.

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Etiquetas

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