Torta de Queso y Bacalao Keto

Cena • Receta Keto Saludable

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Torta de Queso y Bacalao Keto
320 kcal 35 min Cena

Ingredientes

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2
Porciones
200g de queso crema
100g de bacalao desmigado
2 huevos
1/2 taza de leche de almendras
1 cucharadita de mostaza
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla picada
2 dientes de ajo picados

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
20gg
Prot
25gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 25g
Proteínas: 20g
Carbos: 5

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C.

2

En un tazón, mezcla el queso crema, los huevos, la leche de almendras, la mostaza, la sal y la pimienta negra.

3

Agrega el bacalao desmigado y mezcla bien.

4

Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén suaves.

5

Agrega la mezcla de queso y bacalao a la sartén y cocina durante 2-3 minutos.

6

Vierte la mezcla en un molde para torta y hornea durante 20-25 minutos o hasta que esté firme y dorada.

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Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #cena saludable #torta de queso

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