Timbal de Calabacín y Champiñones con Queso Azul

Cena • Receta Keto Saludable

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Timbal de Calabacín y Champiñones con Queso Azul
220 kcal 30 min Cena

Ingredientes

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2
Porciones
2 calabacines medianos (300 g)
200 g de champiñones frescos
80 g de queso azul desmenuzado
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de tomillo fresco
Sal y pimienta negra al gusto
1 cucharada de piñones

Información
Nutricional

220
Calorías Totales
12gg
Prot
18gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 18g
Proteínas: 12g
Carbos: 6

Preparación

1

Lava los calabacines y córtalos en rodajas finas de 2 mm con mandolina o cuchillo afilado.

2

Saltea las láminas de calabacín en una sartén con 1 cucharada de aceite durante 1 minuto por cada lado. Reserva sobre papel absorbente.

3

Limpia y corta los champiñones en láminas finas. Saltálos en la misma sartén con el ajo y el tomillo hasta que estén dorados (3-4 minutos).

4

Monta el timbal: en un molde de 8 cm de diámetro, alterna capas de calabacín, champiñones y queso azul, presionando ligeramente entre capas.

5

Hornea a 180°C durante 12 minutos hasta que el queso se funda y los bordes del calabacín estén ligeramente crujientes.

6

Desmolda con cuidado, decora con piñones tostados y sirve caliente con una ensalada de rúcula.

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Etiquetas

#keto #timbal calabacín #cena baja en carbos #queso azul

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