Ensalada de Pollo y Aguacate Keto

Cena • Receta Keto Saludable

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Ensalada de Pollo y Aguacate Keto
540 kcal 30 min Cena

Ingredientes

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2
Porciones
1 pechuga de pollo cocida y desmenuzada (200g)
2 aguacates maduros picados (150g)
1 taza de lechuga romana picada (20g)
1 taza de espinacas frescas picadas (20g)
1/2 taza de queso feta desmenuzado (50g)
1/4 taza de aceitunas negras picadas (25g)
1/4 taza de cebolla morada picada (25g)
2 cucharadas de aceite de oliva (30g)
1 cucharada de jugo de limón fresco (15g)
Sal y pimienta al gusto

Información
Nutricional

540
Calorías Totales
35gg
Prot
45gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 45g
Proteínas: 35g
Carbos: 5

Preparación

1

En un tazón grande, mezcla la lechuga romana y las espinacas frescas.

2

Agrega el pollo cocido y desmenuzado sobre la mezcla de lechuga y espinacas.

3

En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva y el jugo de limón fresco para preparar el aderezo.

4

Vierte el aderezo sobre el pollo y la mezcla de lechuga, y mezcla suavemente.

5

Agrega los aguacates picados, el queso feta desmenuzado, las aceitunas negras picadas y la cebolla morada picada sobre la ensalada.

6

Sazona con sal y pimienta al gusto, y mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.

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Etiquetas

#keto #ensalada de pollo #aguacate #receta baja en carbohidratos

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