Tacos de Lechuga con Atún y Mayonesa de Aguacate

Cena • Receta Keto Saludable

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Tacos de Lechuga con Atún y Mayonesa de Aguacate
320 kcal 10 min Rápida Cena

Ingredientes

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2
Porciones
200g de atún en aceite de oliva
4 hojas grandes de lechuga romana
1 aguacate maduro
30ml de aceite de oliva extra virgen
15ml de jugo de limón
1 cucharada de cilantro fresco picado
1/4 de cebolla morada finamente picada
1 diente de ajo picado
Sal marina y pimienta al gusto
30g de pepitas de calabaza tostadas

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
18gg
Prot
28gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 28g
Proteínas: 18g
Carbos: 6

Preparación

1

Escurre el atún del aceite y desmenúzalo con tenedores en un bowl.

2

Lava cuidadosamente las hojas de lechuga y sécalas con papel absorbente.

3

Para la mayonesa de aguacate: licúa el aguacate, el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo y cilantro hasta obtener una crema espesa.

4

Mezcla el atún desmenuzado con la cebolla morada picada y media porción de la mayonesa de aguacate.

5

Coloca una cucharada generosa de la mezcla de atún en el centro de cada hoja de lechuga.

6

Riega con el resto de la mayonesa de aguacate y espolvorea las pepitas tostadas para dar crujiente.

7

Sirve inmediatamente doblando las hojas de lechuga como tacos o enrollándolas como burritos pequeños.

8

Acompaña con limón extra y disfruta esta preparación fresca y alta en grasas saludables.

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Etiquetas

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