Mousse de Chocolate Keto con Crema de Aguacate y Nueces

Postres • Receta Keto Saludable

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Mousse de Chocolate Keto con Crema de Aguacate y Nueces
290 kcal 13 min Rápida Postres

Ingredientes

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2
Porciones
1 aguacate maduro (200g)
2 cucharadas de cacao puro sin azúcar
3 cucharadas de eritritol o monk fruit
1/2 taza de crema espesa para batir (35% grasa)
1/4 taza de nueces picadas
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de sal marina
1 cucharada de mantequilla sin sal

Información
Nutricional

290
Calorías Totales
4gg
Prot
28gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 28g
Proteínas: 4g
Carbos: 6

Preparación

1

Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa con una cuchara.

2

Coloca la pulpa en una batidora junto con el cacao, el eritritol, la vainilla y la sal. Tritura hasta obtener una mezcla homogénea.

3

En un bol aparte, bate la crema espesa hasta que forme picos suaves, sin pasarte para que no se convierta en mantequilla.

4

Incorpora la mezcla de aguacate a la crema batida con movimientos envolventes para mantener el aire.

5

Tuesta ligeramente las nueces en una sartén con la mantequilla durante 3 minutos a fuego medio, removiendo constantemente.

6

Sirve el mousse en copas individuales y decora con las nueces tostadas.

7

Refrigera al menos 30 minutos antes de servir para que tome consistencia.

8

Disfruta frío como postre o snack keto.

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Etiquetas

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