Flan de Coco y Vainilla con Caramelo de Mantequilla

Postres • Receta Keto Saludable

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Flan de Coco y Vainilla con Caramelo de Mantequilla
180 kcal 45 min Postres

Ingredientes

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2
Porciones
400 ml de leche de coco sin azúcar
4 huevos grandes
60 g de eritritol en polvo
1 cda de esencia de vainilla pura
30 g de mantequilla sin sal
1 cda de extracto de stevia líquida
1 pizca de sal marina
1 cda de ralladura de lima (opcional)

Información
Nutricional

180
Calorías Totales
6gg
Prot
16gg
Grasas
3g
Carbos
Grasas: 16g
Proteínas: 6g
Carbos: 3

Preparación

1

Precalienta el horno a 170 °C y coloca un recipiente con agua dentro para crear un baño maría.

2

Derrite la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que tome un color ámbar (caramelo), vierte rápidamente en 6 flaneras individuales y reserva.

3

Bata los huevos con el eritritol hasta obtener una mezcla espumosa y homogénea, sin que se formen burbujas de aire.

4

Incorpore la leche de coco, la vainilla, la stevia y la sal; mezcle con movimientos envolventes para no perder aire.

5

Cuele la mezcla sobre los caramelos, llene cada flanera ¾ partes y colóquelas sobre la bandeja con agua caliente.

6

Hornee 25-30 min hasta que los flanes estén firmes al tacto pero aún temblen ligeramente en el centro.

7

Enfrié a temperatura ambiente 1 h, luego refrigere mínimo 4 h (ideal toda la noche) antes de desmoldar.

8

Pase un cuchillo fino por el borde, invierta sobre platos fríos y sirva decorado con ralladura de lima.

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Etiquetas

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