Ensalada Templada de Setas con Queso de Cabra

Almuerzo • Receta Keto Saludable

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Ensalada Templada de Setas con Queso de Cabra
320 kcal 22 min Almuerzo

Ingredientes

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2
Porciones
300g de champiñones frescos laminados
150g de setas shiitake frescas sin tallos
100g de setas ostra frescas troceadas
80g de queso de cabra desmenuzado
4 cdas de aceite de oliva virgen extra
2 cdas de vinagre de vino tinto
1 cda de mostaza Dijon
2 dientes de ajo picados finos
30g de piñones tostados
Sal marina y pimienta negra al gusto
2 cdas de perejil fresco picado

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
14gg
Prot
28gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 28g
Proteínas: 14g
Carbos: 6

Preparación

1

Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y añade 2 cucharadas de aceite de oliva.

2

Saltea los champiñones durante 3 minutos hasta que comiencen a dorarse, sin remover constantemente para permitir el caramelizado.

3

Añade las setas shiitake y ostra, cocina por 4 minutos más hasta que estén tiernas y ligeramente crujientes en los bordes.

4

Baja el fuego a medio, incorpora el ajo picado y cocina por 30 segundos revolviendo constantemente para evitar que se queme.

5

Retira del fuego y deja templar la mezcla de setas mientras preparas el aliño.

6

En un frasco pequeño combina el vinagre, la mostaza Dijon, sal, pimienta y las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, agita vigorosamente hasta emulsionar.

7

Sirve las setas templadas en platos individuales, espolvorea el queso de cabra desmenuzado y los piñones tostados por encima.

8

Riega generosamente con el aliño y decora con perejil fresco picado justo antes de servir.

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Etiquetas

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