Calabaza Espagueti con Salsa Cremosa de Pollo Keto

Cena • Receta Keto Saludable

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Calabaza Espagueti con Salsa Cremosa de Pollo Keto
540 kcal 60 min Cena

Ingredientes

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2
Porciones
1 calabaza espagueti grande
450g pechuga de pollo cocida y desmenuzada
120g crema de leche
30g mantequilla
2 dientes de ajo picados
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de orégano seco
Sal y pimienta al gusto
20g queso parmesano rallado
1 cucharada de aceite de oliva

Información
Nutricional

540
Calorías Totales
35gg
Prot
45gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 45g
Proteínas: 35g
Carbos: 5

Preparación

1

Precalienta el horno a 200°C.

2

Corta la calabaza espagueti por la mitad y retira las semillas.

3

Coloca la calabaza en una bandeja para hornear y hornea durante 30-40 minutos o hasta que esté tierna.

4

Mientras tanto, derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.

5

Agrega el ajo picado y cocina durante 1 minuto.

6

Agrega la crema de leche, el pimentón y el orégano. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que la salsa espese ligeramente.

7

Agrega el pollo cocido y desmenuzado a la salsa y mezcla bien.

8

Una vez que la calabaza esté lista, retira la pulpa con un tenedor para crear 'espaguetis'.

9

Mezcla los 'espaguetis' de calabaza con la salsa de pollo y crema.

10

Sirve caliente, espolvoreado con queso parmesano rallado.

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Etiquetas

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