Berenjena y Calabacín Salteados con Pollo y Almendras Keto

Cena • Receta Keto Saludable

0 (0 valoraciones)
Berenjena y Calabacín Salteados con Pollo y Almendras Keto
540 kcal 45 min Cena

Ingredientes

Ajustar cantidades
2
Porciones
2 berenjenas medianas
2 calabacines medianos
450g de pechuga de pollo
1/4 taza de aceite de oliva
2 dientes de ajo
1/4 taza de almendras fileteadas
2 cucharadas de perejil fresco picado
Sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de orégano seco

Información
Nutricional

540
Calorías Totales
35gg
Prot
45gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 45g
Proteínas: 35g
Carbos: 5

Preparación

1

Lavar las berenjenas y calabacines, cortarlos en rodajas de 1 cm de grosor.

2

Sazonar las rodajas con sal y pimienta.

3

Calentar el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

4

Dorar las rodajas de berenjena y calabacín durante 3-4 minutos por lado, hasta que estén tiernas y doradas.

5

Retirar las verduras de la sartén y reservar.

6

Cortar la pechuga de pollo en trozos pequeños y cocinar en la misma sartén hasta que esté dorado y cocido.

7

Añadir el ajo picado y cocinar durante 1 minuto más.

8

Agregar las almendras fileteadas y cocinar durante 2 minutos, hasta que estén ligeramente tostadas.

9

Mezclar las verduras reservadas con el pollo y las almendras.

10

Espolvorear con perejil fresco picado y orégano seco.

¿Te falta algún ingrediente?

Agrega todo a tu lista de la compra automáticamente y llévatelo al supermercado en tu móvil.

Desbloquear Lista de Compras

Etiquetas

#keto #berenjena #calabacín #pollo #almendras

Anota tus trucos y variaciones

Guarda notas privadas en cada receta: tus ajustes, tiempos propios o ingredientes alternativos. Solo las ves tú.

Desbloquear Notas Privadas

Valoraciones y Comentarios

0

0 valoraciones

Inicia sesión para valorar esta receta

Iniciar sesión

Sé el primero en valorar esta receta

Recetas Relacionadas

Más recetas de Cena que te pueden interesar