Berenjena y Calabacín al Horno con Queso

Desayuno • Receta Keto Saludable

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Berenjena y Calabacín al Horno con Queso
350 kcal 30 min Desayuno

Ingredientes

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2
Porciones
1 berenjena grande, en rodajas de 1 cm
2 calabacines medianos, en rodajas de 1 cm
150 g de queso de cabra suave, desmenuzado
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo, picados finamente
1 cucharadita de tomillo fresco picado
1/2 cucharadita de sal marina
1/4 cucharadita de pimienta negra molida
30 g de almendras laminadas (opcional)

Información
Nutricional

350
Calorías Totales
12gg
Prot
22gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 22g
Proteínas: 12g
Carbos: 6

Preparación

1

Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel pergamino.

2

En un bol grande mezcla las rodajas de berenjena y calabacín con el aceite de oliva, el ajo picado, la sal y la pimienta.

3

Distribuye las verduras en una sola capa sobre la bandeja, dejando un pequeño espacio entre cada rodaja.

4

Hornea durante 12‑15 minutos, hasta que empiecen a dorarse ligeramente.

5

Saca la bandeja, espolvorea el queso de cabra desmenuzado y el tomillo fresco sobre las verduras calientes.

6

Vuelve a meter al horno 5‑7 minutos más, hasta que el queso se funda y tome un tono dorado.

7

Retira del horno, añade las almendras laminadas tostadas por encima para aportar crujido y sirve inmediatamente.

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Etiquetas

#keto #berenjena al horno #bajo en carbohidratos

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