Batido de Bok Choy Asiático Keto

Name: Batido de Bok Choy Asiático Keto
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porciones
Cuisine: Española
Ingredients: 2 tazas de bok choy fresco; 1/2 taza de leche de almendras baja en carbohidratos; 1/4 taza de aceite de coco; 1 cucharada de semillas de chía; 1 cucharadita de jengibre fresco picado; 1/2 cucharadita de stevia en polvo; 1/2 cucharadita de extracto de vainilla; 1/2 taza de hielo; 1/4 taza de aguacate picado; 1 cucharada de semillas de sésamo

Desayuno • Receta Keto Saludable

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320 kcal 10 min Rápida Desayuno

Ingredientes

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Porciones

2 tazas de bok choy fresco

1/2 taza de leche de almendras baja en carbohidratos

1/4 taza de aceite de coco

1 cucharada de semillas de chía

1 cucharadita de jengibre fresco picado

1/2 cucharadita de stevia en polvo

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

1/2 taza de hielo

1/4 taza de aguacate picado

1 cucharada de semillas de sésamo

Información
Nutricional

320

Calorías Totales

10gg

Prot

26gg

Grasas

Carbos

Grasas: 26g

Proteínas: 10g

Carbos: 5

Preparación

Lava el bok choy fresco y sécalo bien.

Retira las hojas y córtalas en trozos pequeños.

En una licuadora, combina el bok choy, leche de almendras, aceite de coco, semillas de chía, jengibre, stevia y extracto de vainilla.

Licúa los ingredientes hasta que estén suaves y bien combinados.

Agrega el hielo y licúa nuevamente hasta que esté completamente incorporado.

Incorpora el aguacate picado y licúa hasta que esté suave y cremoso.

Espolvorea las semillas de sésamo encima del batido y sirve inmediatamente.

Puedes decorar con rodajas de limón o hierbas frescas si lo deseas.

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Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #desayuno saludable

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