_1772131565.webp){kind=logo}
Tostada de Espárragos y Aguacate con Huevo Poche Keto
Desayuno • Receta Keto Saludable
Ingredientes
Información
Nutricional
Preparación
Precalienta el horno a 200°C.
Lava los espárragos y retira las partes duras de los tallos.
Coloca los espárragos en una bandeja para hornear, rocíalos con aceite de oliva, sal, pimienta y pimentón.
Hornea los espárragos durante 12-15 minutos o hasta que estén tiernos.
Mientras se hornean los espárragos, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y tritúralo en un tazón con un tenedor hasta que esté suave.
Tuesta el pan keto y unta el aguacate sobre cada rebanada.
En una olla con agua hirviendo, cocina los huevos poche durante 3-4 minutos o hasta que estén cocidos a tu gusto.
Retira los huevos del agua con una espumadera y colócalos sobre la tostada con aguacate.
Coloca los espárragos horneados sobre los huevos.
Espolvorea queso parmesano rallado y un poco de jugo de limón fresco sobre los espárragos.
¿Te falta algún ingrediente?
Agrega todo a tu lista de la compra automáticamente y llévatelo al supermercado en tu móvil.
Etiquetas
Anota tus trucos y variaciones
Guarda notas privadas en cada receta: tus ajustes, tiempos propios o ingredientes alternativos. Solo las ves tú.
Valoraciones y Comentarios
0 valoraciones
Inicia sesión para valorar esta receta
Iniciar sesiónSé el primero en valorar esta receta
Recetas Relacionadas
Más recetas de Desayuno que te pueden interesar
