Tostada de Acelgas y Queso con Huevo Revuelto Keto

Desayuno • Receta Keto Saludable

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Tostada de Acelgas y Queso con Huevo Revuelto Keto
420 kcal 25 min Desayuno

Ingredientes

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2
Porciones
4 huevos grandes
1 taza de acelgas frescas picadas
2 cucharadas de mantequilla
1/2 taza de queso cheddar rallado
1/2 taza de queso parmesano rallado
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra
2 rebanadas de pan keto (hecho con almendras y semillas de chía)
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Información
Nutricional

420
Calorías Totales
20gg
Prot
35gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 35g
Proteínas: 20g
Carbos: 5

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C.

2

En un tazón grande, bate los huevos con un tenedor y sazona con sal y pimienta.

3

Agrega las acelgas picadas a los huevos y mezcla bien.

4

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega la mantequilla.

5

Cuando la mantequilla esté derretida, agrega la mezcla de huevo y acelgas, y cocina hasta que esté casi cuajado.

6

Mientras se cocina el revuelto, tosta el pan keto en el horno durante unos minutos.

7

Una vez que el pan esté tostado, colócalo en un plato y agrega el revuelto de huevo y acelgas encima.

8

Espolvorea el queso cheddar y parmesano rallado sobre el revuelto.

9

Coloca el plato bajo el grill del horno durante un minuto para que el queso se derrita y burbujee.

10

Retira del horno y agrega un chorrito de aceite de oliva virgen extra encima.

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Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #desayuno saludable

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