Tortilla de Coliflor con Queso de Cabra y Pimientos

Snack • Receta Keto Saludable

0 (0 valoraciones)
Tortilla de Coliflor con Queso de Cabra y Pimientos
500 kcal 45 min Snack

Ingredientes

Ajustar cantidades
2
Porciones
1 cabeza de coliflor mediana
2 huevos grandes
1/2 taza de queso de cabra desmenuzado
1/2 taza de pimientos rojos picados
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo picado
Sal y pimienta negra al gusto
1 cucharadita de orégano seco

Información
Nutricional

500
Calorías Totales
15gg
Prot
20gg
Grasas
5g
Carbos
Grasas: 20g
Proteínas: 15g
Carbos: 5

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C.

2

Lava la coliflor y retira las hojas verdes. Corta en trozos pequeños y cocina al vapor durante 5 minutos, o hasta que esté tierna.

3

En un tazón grande, bate los huevos y mezcla con el queso de cabra, pimientos rojos, aceite de oliva, ajo, sal, pimienta y orégano.

4

Agrega la coliflor cocida al tazón y mezcla bien.

5

Vierte la mezcla en un molde para tortilla previamente engrasado.

6

Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que la tortilla esté dorada y firme.

7

Retira del horno y deja enfriar durante 5 minutos antes de servir.

¿Te falta algún ingrediente?

Agrega todo a tu lista de la compra automáticamente y llévatelo al supermercado en tu móvil.

Desbloquear Lista de Compras

Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #snack saludable

Anota tus trucos y variaciones

Guarda notas privadas en cada receta: tus ajustes, tiempos propios o ingredientes alternativos. Solo las ves tú.

Desbloquear Notas Privadas

Valoraciones y Comentarios

0

0 valoraciones

Inicia sesión para valorar esta receta

Iniciar sesión

Sé el primero en valorar esta receta

Recetas Relacionadas

Más recetas de Snack que te pueden interesar