Revuelto de Hinojo y Chirivía con Aguacate Keto

Desayuno • Receta Keto Saludable

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Revuelto de Hinojo y Chirivía con Aguacate Keto
320 kcal 25 min Desayuno

Ingredientes

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2
Porciones
4 huevos grandes
1 hinojo mediano, picado
2 chirivías medianas, picadas
1 aguacate maduro, picado
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/4 cucharadita de pimentón
2 cucharadas de queso parmesano rallado
1 cucharada de perejil fresco picado
1 cucharada de cebollino fresco picado

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
18gg
Prot
24gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 24g
Proteínas: 18g
Carbos: 6

Preparación

1

Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.

2

Agrega el aceite de oliva y deja que se caliente durante 1 minuto.

3

Añade el hinojo y la chirivía picados y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos.

4

En un tazón grande, bate los huevos con un tenedor y agrega la sal, pimienta y pimentón.

5

Vierte los huevos sobre el hinojo y la chirivía en la sartén y cocina durante 2-3 minutos, revolviendo suavemente, hasta que los huevos estén casi cuajados.

6

Agrega el aguacate picado y el queso parmesano rallado, y cocina durante 1 minuto más, revolviendo suavemente, hasta que los huevos estén completamente cuajados.

7

Espolvorea con perejil y cebollino fresco picado y sirve caliente.

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Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #desayuno saludable

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