Crujientes de Champiñones y Setas con Hierbas

Postres • Receta Keto Saludable

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Crujientes de Champiñones y Setas con Hierbas
120 kcal 28 min Postres

Ingredientes

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2
Porciones
300 g de champiñones frescos laminados
200 g de setas variadas (shiitake, ostra, pioppini)
2 cucharadas de aceite de coco
1 huevo
30 g de queso parmesano rallado
2 cucharadas de harca de almendra
1 cucharadita de romero fresco picado
1 cucharadita de tomillo
Sal marina y pimienta negra al gusto
1 cucharada de mantequilla derretida

Información
Nutricional

120
Calorías Totales
6gg
Prot
9gg
Grasas
3g
Carbos
Grasas: 9g
Proteínas: 6g
Carbos: 3

Preparación

1

Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel sulfurizado.

2

Mezcla en un bol los champiñones y las setas con aceite de coco, sal y pimienta hasta que queden bien impregnadas.

3

Dispon las setas en una sola capa sobre la bandeja y hornea 10 min para evaporar la humedad.

4

Mientras, bate el huevo con el parmesano, la harina de almendra, el romero, el tomillo y la mantequilla hasta formar una pasta espesa.

5

Saca la bandeja, mezcla la pasta con las setas y distribuye pequeños montoncitos sin que se toquen.

6

Hornea 8 min más hasta que los bordes estén dorados y crujientes; sirve caliente como aperitivo o guarnición.

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Etiquetas

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