Crujientes de Berenjena y Queso Feta con Semillas

Snack • Receta Keto Saludable

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Crujientes de Berenjena y Queso Feta con Semillas
120 kcal 40 min Snack

Ingredientes

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2
Porciones
1 berenjena mediana en láminas finas
100 g de queso feta desmenuzado
30 g de semillas de girasol
20 g de semillas de calabaza
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de orégano seco
1/2 cucharadita de paprika ahumada
Sal marina y pimienta negra al gusto
1 cucharada de jugo de limón fresco
2 dientes de ajo picados finamente

Información
Nutricional

120
Calorías Totales
5gg
Prot
9gg
Grasas
4g
Carbos
Grasas: 9g
Proteínas: 5g
Carbos: 4

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C y prepara una bandeja con papel parcheado.

2

Corta la berenjena en láminas ultra finas de 2mm usando mandolina o cuchillo afilado.

3

Mezcla en un bowl el aceite de oliva, ajo picado, orégano, paprika y jugo de limón.

4

Pinta cada lámina de berenjena con la mezcla de especies y colócalas en la bandeja sin solapar.

5

Hornea durante 12 minutos hasta que empiecen a dorarse los bordes.

6

Retira del horno, espolvorea queso feta y semillas por encima de cada lámina.

7

Regresa al horno por 8-10 minutos más hasta que el queso esté burbujeante y las semillas tostadas.

8

Deja enfriar completamente sobre rejilla para que adquieran textura crujiente.

9

Sirve como snack o acompañamiento, conservan su crocancia por 3 días en recipiente hermético.

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Etiquetas

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