Berenjena y Calabacín Revueltos Keto

Desayuno • Receta Keto Saludable

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Berenjena y Calabacín Revueltos Keto
320 kcal 35 min Desayuno

Ingredientes

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2
Porciones
2 berenjenas medianas, picadas
1 calabacín mediano, picado
6 huevos grandes
1/2 taza de queso feta desmenuzado
1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo picados
1 cucharadita de pimentón ahumado
Sal y pimienta al gusto
1/4 taza de perejil fresco picado
1/4 taza de cebollino fresco picado

Información
Nutricional

320
Calorías Totales
18gg
Prot
24gg
Grasas
6g
Carbos
Grasas: 24g
Proteínas: 18g
Carbos: 6

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C.

2

En un tazón grande, bate los huevos y sazona con sal y pimienta.

3

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe el ajo hasta que esté fragante.

4

Agrega la berenjena y el calabacín a la sartén y cocina hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.

5

Agrega el pimentón ahumado y cocina durante 1 minuto más.

6

Vierte los huevos batidos sobre la berenjena y el calabacín en la sartén y cocina hasta que los huevos estén casi cuajados.

7

Agrega el queso feta desmenuzado y cocina hasta que esté derretido y los huevos estén completamente cuajados.

8

Espolvorea el perejil y el cebollino fresco picado sobre los revueltos y sirve caliente.

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Etiquetas

#keto #receta baja en carbos #desayuno saludable

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